Profesionalnim skijašima neophodno je u program pripreme uvrstiti propriocepcijski trening. Jedan od načina ovakvog oblika treniranja je uz pomoć pilates lopte.

Kondicijski trening predstavlja pojačani rad cjelokupnog organizma ili nekog njegovog organskog sustava radi manifestacije funkcionalnih i motoričkih sposobnosti kojima se omogućava direktna i indirektna primjena na različitim vrstama natjecanja ili jednostavno za unapređenje zdravlja pojedinca.
Motoričke sposobnosti su latentne motoričke strukture koje su odgovorne za beskonačan broj manifestnih reakcija. Motoričke sposobnosti koje utječu u skijanju su: brzina, mišićna jakost (snaga), agilnost, ravnoteža, fleksibilnost, preciznost i koordinacija.

Ravnoteža – sposobnost suprotstavljanja antigravitacijskim silama. U skijanju ravnotežni položaj dolazi do izražaja tijekom čitave aktivnosti, a posebno u svladavanju zavoja, gdje gravitacijske sile dolaze više do izražaja.

Pošto je ravnoteža vrlo važna motorička sposobnost za uspješnost u skijanju, treneri posežu raznim oblicima treninga ove sposobnost. Jedan od načina je i primjena pilates lopte koja se može praktički iskoristiti na bezbroj načina, bitno je samo malo upotrijebiti maštu. Pogledajte kako to na primjer čine profesionalci...