Ravnoteža kao sposobnost izrazito je zastupljena u skijanju, pa se tako bez dobro razvijene ravnoteže niti skijaška tehnika ne može pravilno i brzo usvajati. Skijanje je sport u kojem se tijelo konstantno izbacuje iz ravnotežnog položaja, a cilj svakog skijaša je ostati u dinamičkoj ravnoteži čime sile koje se javljaju prilikom skijanja pravilno djeluju na skije i samim time na cjelokupnu skijašku izvedbu. Za razvoj ravnoteže primjenjuju se različite vježbe koje aktiviraju propriocepcijski sustav organizma, odnosno vježbe kojima se zadržavaju ravnotežni položaji.

Vježbe: stoj na jednoj nozi, stoj na prstima, podizanje na prste jedne noge i spuštanje u čučanj, stoj na nozi uz pretklon i zanoženje (vaga), stajanje na lopti, stajanje na balans dasci...

Režim vježbanja: vježbe se provode u 2-3 serije uz zadržavanje ravnoteže 30-60 sekundi.