bocni_uporKako se ne bi previše opustili i zapustili osmislili smo vam nekoliko programa za vježbanje pomoću kojih možete održati te unaprijediti vaše kondicijske sposobnosti i u slijedeću skijašku sezonu ući potpuno spremni. Fitnes programi koje smo napisali za vas zamišljeni su kao vodilja i ideja prema kojoj bi se vježbanje trebalo odvijati.

 

# Naslov Klikova
1 Razvoj mišićne izdržljivosti u alpskih skijaša 1346
2 Vježbe snage 346
3 Fit za skijanje - I. program 466
4 Fit za skijanje - II. program 485
5 Fit za skijanje - III. program 534
6 Primjer tjednog rasporeda treninga 940