Fitness

• Fitness programi ( 6 Članaka )
  

  Kako se ne bi previše opustili i zapustili osmislili smo vam nekoliko programa za vježbanje pomoću kojih možete održati te unaprijediti vaše kondicijske sposobnosti i u slijedeću skijašku sezonu ući potpuno spremni. Fitnes programi koje smo napisali za vas zamišljeni su kao vodilja i ideja prema kojoj bi se vježbanje trebalo odvijati.

   

   

• Sportska prehrana ( 2 Članaka )
  

  Prehrana predstavlja kamen temeljac za pravilno funkcioniranje svih organskih sustava, a utječe ujedno i na psihičko stanje. Time se pravilnom prehranom može utjecati na poboljšanje i unaprjeđenje organizma.

  
  
  

   

• Motoričke sposobnosti ( 5 Članaka )
  

   

  Svaki sport pa tako i skijanje ima svoje specifičnosti, odnosno sposobnosti koje se prilikom bavljenja tim sportom aktiviraju. Tako su za skijanje neophodne dobro razvijene slijedeće sastavnice: izdržljivost, statična snaga trupa, ravnoteža, fleksibilnost i eksplozivna snaga nogu.