Fitness

  • Fitness programi

    bocni_uporKako se ne bi previše opustili i zapustili osmislili smo vam nekoliko programa za vježbanje pomoću kojih možete održati te unaprijediti vaše kondicijske sposobnosti i u slijedeću skijašku sezonu ući potpuno spremni. Fitnes programi koje smo napisali za vas zamišljeni su kao vodilja i ideja prema kojoj bi se vježbanje trebalo odvijati.

     

  • Sportska prehrana
    hrana2

    Prehrana predstavlja kamen temeljac za pravilno funkcioniranje svih organskih sustava, a utječe ujedno i na psihičko stanje. Time se pravilnom prehranom može utjecati na poboljšanje i unaprjeđenje organizma.



  • Motoričke sposobnosti
    thumb_motoricke_sposobnosti

     

    Svaki sport pa tako i skijanje ima svoje specifičnosti, odnosno sposobnosti koje se prilikom bavljenja tim sportom aktiviraju. Tako su za skijanje neophodne dobro razvijene slijedeće sastavnice: izdržljivost, statična snaga trupa, ravnoteža, fleksibilnost i eksplozivna snaga nogu.