Fitness

  • Fitness programi ( 6 Članaka )

    bocni_uporKako se ne bi previše opustili i zapustili osmislili smo vam nekoliko programa za vježbanje pomoću kojih možete održati te unaprijediti vaše kondicijske sposobnosti i u slijedeću skijašku sezonu ući potpuno spremni. Fitnes programi koje smo napisali za vas zamišljeni su kao vodilja i ideja prema kojoj bi se vježbanje trebalo odvijati.

     

     

  • Sportska prehrana ( 2 Članaka )
    hrana2

    Prehrana predstavlja kamen temeljac za pravilno funkcioniranje svih organskih sustava, a utječe ujedno i na psihičko stanje. Time se pravilnom prehranom može utjecati na poboljšanje i unaprjeđenje organizma.



     

  • Motoričke sposobnosti ( 5 Članaka )
    thumb_motoricke_sposobnosti

     

    Svaki sport pa tako i skijanje ima svoje specifičnosti, odnosno sposobnosti koje se prilikom bavljenja tim sportom aktiviraju. Tako su za skijanje neophodne dobro razvijene slijedeće sastavnice: izdržljivost, statična snaga trupa, ravnoteža, fleksibilnost i eksplozivna snaga nogu.

Tjedni bio PONEDJELJKOM

Pobjednički podij SRIJEDOM

Termo odjeća

Današnja tematika biti će kako pobijediti hladnoću na skijanju: termo čarape, termo gaće, termo majica.

Opširnije...